近年，在全世界各地都兴起和大热瑜伽运动。瑜伽并非是一套流行和时尚的健身运动，而是一种古老的能量知识，集哲学、科学和艺术于一身。人们可以通过舒展形体瑜伽的练习，重找生活的乐趣，修复身心的健康。增强身体的灵活性，改善睡眠，缓解抑郁，调节神经系统、内分泌系统，恢复胃口，振作精神，预防三高症、糖尿病、心脏病等。舒展形体瑜伽队是金色江南小区居民自发组建的瑜伽兴趣队伍，该队伍于2015年9月21日成立，现有队员40人，每周一晚7点定期在金色江南三期（秀景花园）会议室活动。授课老师由原荣巷街道文化站长荣依群担任，同样身为小区居民的荣老师主动请缨，每周抽空一次为居民免费授课。耐心细致的授课方式，循序渐进的锻炼模式，深受居民欢迎。